En 100 g (Gramos) de Fish, brosmio, cocido en seco hay 1.06 mg de Hierro, Fe.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, brosmio, cocido en seco

Fish, brosmio, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, brosmio, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	69.68 g	69.68	g	69.68%
La energía (calorías)	112 kcal	112	kcal
Energía (julios)	469 kJ	469	kJ
Proteína	24.35 g	24.35	g	24.35%
lípido total (grasa)	0.88 g	0.88	g	0.88%
Ceniza	1.6 g	1.6	g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.06 mg	1.06	mg
El magnesio, Mg	40 mg	40	mg	0.04%
El fósforo, P	262 mg	262	mg	0.26%
Potasio, K	503 mg	503	mg	0.50%
Sodio, Na	40 mg	40	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.49 mg	0.49	mg
Cobre, Cu	0.023 mg	0.023	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.048 mg	0.048	mg
Riboflavina	0.162 mg	0.162	mg
La niacina	3.271 mg	3.271	mg
Ácido pantoténico	0.322 mg	0.322	mg
La vitamina B-6	0.447 mg	0.447	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
Vitamina B12	1.2 µg	1.2	µg
La vitamina A, RAE	21 µg	21	µg
retinol	21 µg	21	µg
La vitamina A, IU	69 IU	69	IU
Colesterol	53 mg	53	mg	0.05%
triptófano	0.273 g	0.273	g	0.27%
treonina	1.067 g	1.067	g	1.07%
isoleucina	1.122 g	1.122	g	1.12%
leucina	1.979 g	1.979	g	1.98%
lisina	2.236 g	2.236	g	2.24%
metionina	0.721 g	0.721	g	0.72%
cistina	0.261 g	0.261	g	0.26%
fenilalanina	0.95 g	0.95	g	0.95%
tirosina	0.822 g	0.822	g	0.82%
valina	1.254 g	1.254	g	1.25%
arginina	1.457 g	1.457	g	1.46%
histidina	0.717 g	0.717	g	0.72%
alanina	1.472 g	1.472	g	1.47%
Ácido aspártico	2.493 g	2.493	g	2.49%
Ácido glutamico	3.634 g	3.634	g	3.63%
glicina	1.169 g	1.169	g	1.17%
prolina	0.861 g	0.861	g	0.86%
serina	0.993 g	0.993	g	0.99%

Nutrientes en Fish, brosmio, cocido en seco